番石榴的籽能吃吗？吃它又有什么好处

　　番石榴是一直非常独特的水果，不少人都非常喜欢它独特的香味，刚吃番石榴的人应该都会遇到这个问题，番石榴中间有非常多的籽，硬硬的非常影响口感，所以大家都非常怀疑番石榴的籽可以吃吗？

　　番石榴的籽可以吃吗

　　可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。不过，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老龄人肠道更为脆弱，建议不吃比较好。

　　吃番石榴籽有什么好处

　　番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。眼部疾病如糖尿病视网膜病变和视力下降也可从中受益。番石榴籽多酚有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

　　番石榴怎么去籽

　　实在不喜欢吃番石榴籽的，怎么巧妙去掉呢？将番石榴对边剖开，用铁杓将籽挖掉就好了。

　　番石榴皮能不能吃

　　番石榴皮在你吃完番石榴之后，可以将表皮留下来，可以直接吃、可以泡水、或是在煮粥的时候放几片。番石榴皮具有很好的杀菌、驱虫效果，还可以治疗各种肠道疾病。